Tu veux te sentir bien, forte et prête à tout, mais la ménopause change la donne ?

Tu remarques que ton entraînement ne produit plus les mêmes résultats ?

Tu n'as jamais été trop sportive, et tu n'as aucune idée où commencer ?

Karine Fragnière, athlète d'élite d'endurance, a traversé exactement cela. À 50 ans, elle a tout repensé : son hygiène de vie, ses pratiques sportives, son rapport à son corps.

Résultat ? Elle remporte l'Ironman de Zurich dans sa catégorie, part aux championnats du monde à Hawaii, puis enchaîne le Swissman et la Patrouille des Glaciers.

Aujourd'hui, elle partage ce qu'elle a appris pour que tu n'aies pas à tout découvrir seule.

Cette masterclass est pour toi si :

• Le sport te tente mais tu ne sais pas par où commencer

• Tu veux aborder ou poursuivre ta ménopause dans les meilleures conditions

• Tu t'entraînes mais ton corps ne répond plus comme avant

• Tu récupères moins bien qu'avant

Viens avec tes questions et invite des amies ! On se réjouit de t'y voir.